🌿KHÓA HỌC MINDFULNESS FOR BEGINNER
NÂNG CAO HIỆU QUẢ, HẠNH PHÚC MÙA WORK FROM HOME

📈 Mục tiêu khóa học

🍂 Giúp bạn nâng cao hiệu suất làm việc, tìm kiếm sự cân bằng, bình an, đặc biệt trong bối cảnh giãn cách xã hội, làm việc tại nhà

🍂 Giúp bạn thực hành Thiền Chánh Niệm để hạnh phúc, bình an và thành công hơn trong cuộc sống

🍂 Giúp bạn hiểu và vận dụng tốt các phương pháp liên quan đến Mindfulness, Thiền Chánh Niệm 

👩‍💻 Live Learning

  • Live Learning – Học trực tuyến thông qua nền tảng Zoom
  • Tương tác trực tiếp với giảng viên
  • Xem lại bài giảng và thảo luận qua Google Classroom

Bạn đang vội?

😄 Không sao, hãy để chúng tôi gửi thông tin về  học phí và lịch học đến email cho bạn tham khảo  sau nhé! 


👌 Học viên sẽ nhận được gì?

  • Chia sẻ khai mạc khóa học.
  • Giảng viên giới thiệu ngắn về bản thân & kinh nghiệm.
  • Giảng viên chia sẻ về Mindfulness.
  • Giảng viên hướng dẫn căn bản ngồi thiền & theo dõi hơi thở.
  • Thực tập 10 Mindful Movements.
  • Hỏi đáp tham vấn.

  • Giảng viên chia sẻ về phương pháp theo dõi hơi thở chánh niệm & những lợi ích của hơi thở chánh niệm cho tinh thần và thể chất đặc biệt vào thời điểm Covid.
  • Thiền Hướng Dẫn ( Guided Sitting Meditation): thực tập hơi thở chánh niệm để quán sát cơ thể.
  • Thực tập 10 Mindful Movements.
  • Tham vấn hỏi đáp về chủ đề duy trì lối sống Mindfulness trong đời sống hàng ngày.
  • Giảng viên hướng dẫn bài tập Total Relaxation (body scan).

👉 Khóa học này dành cho ai?

  • Những người mong muốn tìm kiếm hiệu suất và niềm vui trong công việc, đặc biệt là trong bối cảnh giãn cách xã hội, làm việc tại nhà
  •  Những người mong muốn thực hành Thiền Chánh Niệm để hạnh phúc, bình an và thành công hơn trong cuộc sống

👩‍💻 Giảng viên / Trainer của khoá học

 Anh Trương Minh Khánh 

  • 20 năm thực hành và giảng dạy về mindfulness tại Châu Âu.
  • Giảng viên Phương pháp Thiền học Chánh Niệm, từng là đệ tử của thiền sư Thích Nhất Hạnh, tổ chức các khoá tu thực hành pháp môn Chánh Niệm ở các Tu viện trực thuộc Làng Mai tại các quốc gia: Pháp, Đức, Mỹ & Thái Lan.
  • Tham gia tổ chức và giảng dạy trong các khoá tu về Chánh niệm tại các nước Âu Châu, Mỹ Châu như Thụy Điển, Hà Lan, Đức, Mỹ, Canada và Đông Nam Á (Hongkong, Singapore, Malaysia, Japan & South Korea).

🗓️ Lịch khai giảng & Học phí

Khoá học Mindfulness for Beginner – Nâng cao hiệu quả, hạnh phúc mùa work from home
Dự kiến khai giảng Ngày 16/10/2021
Số buổi học 2 buổi
Thời gian học 9:00 – 11:00 thứ 7 ngày 16/10 và chủ nhật ngày 17/10
Hình thức Live Learning – Học trực tuyến thông qua nền tảng Zoom và Google Classroom
Học Phí 900,000 VNĐ
Ưu đãi học phí Ưu đãi học phí 15% khi đăng kí trước ngày 09/10/2021
Học phí chỉ còn 765,000 VNĐ

Mindfulness sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.

Cuộc sống chỉ toàn là những khoảng khắc. Vì vậy nếu bạn biến khoảng khắc trở nên quan trọng, tất cả sẽ đều quan trọng. Vì vậy khi làm bất kỳ điều gì, hãy lưu tâm, chú ý đến mọi thứ, khiến chúng trở nên có ý nghĩa với bạn.

Bằng cách để tâm đến những gì diễn ra xung quanh, thay vì đặt mình vào “chế độ tự hành” – phản xạ tự nhiên, chúng ta có thể giải phóng khả năng sáng tạo, giảm bớt  căng thẳng, và đạt hiệu quả cao hơn.

Tỉnh thức là quá trình chủ động chú ý đến thời điểm hiện tại, đến những thứ diễn ra xung quanh mình. Khi ấy bạn nhạy cảm hơn với bối cảnh, và quan điểm, bạn sáng suốt hơn. Đó là điều cốt yếu của sự gắn kết.

Tỉnh thức còn nhiều lợi ích khác. Nó giúp bạn chú ý hơn, nhớ được nhiều việc mình đã làm hơn, sáng tạo hơn. Từ đó bạn nhạy bén để tận dụng các cơ hội khi nó đến và tránh được những nguy cơ khi nó chưa phát sinh.

Ngày nay, càng nhiều các tổ chức uy tín, công ty uy tín trên thế giới đang giới thiệu và  áp dụng tỉnh thức trong công việc hàng ngày. 


😍 Hình ảnh đào tạo thực tế tại THINKDEMY

Bạn cần hỗ trợ thêm thông tin, tư vấn khoá học phù hợp?

Liên hệ với THINKDEMY để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn tốt hơn. 


Chân thành cảm ơn bạn 😊

vì đã dành thời gian đọc đến đây

Chúc bạn luôn sáng tạo & thành công, thông qua con đường học tập liên tục. 

Đội ngũ THINKDEMY ❤️